Workshops 2023

Harmonie
...in Körper, Geist & Seele

Workshops 2022

ab 31.03.2023: Lerne die Welt der Meditation kennen, 5 Tage, je 15:00 - 19:00 Uhr
(auch einzelne Termine buchbar)
Frühjahr 2023: Waldfühlen, 14:00-17:30 Uhr (Kombination aus Meditation und Kräuterführung)

Lerne die Welt der Meditation kennen

Meditation-Basiskurs 1

Meditation Katrin Pfeffer — Bild: Pixabay

5 TERMINE:

je Freitags, 15:00-19:00 Uhr - 31.03.2023 / 21.04.2023 / 12.05.2023 / 02.06.2023 / 23.06.2023

(auch einzeln buchbar)

Ort: Haus mit Garten, Siedlungsgasse 21, 2111 Klein Rötz

(Shuttle von Korneuburg aus möglich!)

PREIS: € 279,-

geeignet: für

Anfänger, die mit Meditation starten möchten und auch
Fortgeschrittene, die mehrere Techniken kennen lernen möchten

Meditations-THEMEN

Tag 1: Spüre deinen Körper
Tag 2: Emotion - Spüren, sich öffnen, erinnern
Tag 3: Herz öffnen
Tag 4: Sich Zentrieren
Tag 5: Hinein in die Stille

Warum meditieren?

Frage jemanden, was er unter Meditation versteht und du wirst bei jeder Person eine andere Definition bekommen. Warum? Weil es erstens extrem viele Techniken dazu gibt, weil jeder eine Meditation unterschiedlich wahrnimmt und auch, weil die Meditation bzw. der meditative Zustand in meinen Augen wiederum die Basis für weitere Techniken wie zb Visualisierungsarbeit, Auflösen von Themen/Emotionen usw. ist und sich diese Themen gerne vermischen.

Was mir sehr am Herzen liegt - weil ich es selbst auch sehr stark erfahren habe - ist, dass Menschen erkennen und selbst spüren, dass Meditation nicht nur etwas für "Esoteriker und Spirituelle" ist, sondern extrem hilfreich für jeden Menschen ist.

Weiß man, wie man den "meditativen Zustand" (ein extrem starkes Gefühl von innerem Frieden, Gelassenheit und Freude) in den eigenen Alltag integrieren kann, eröffnet sich einem eine neue Lebensqualität in allen Bereichen!

Nicht nur mehr Gelassenheit und Stressresistenz in der Arbeit, im Familienleben mit Kind und Partner, sondern auch bewusstes agieren, so wie du es wirklich möchtest. Nimm dein eigenes Leben in die Hand und ändere das, was dir nicht gut tut!

Änderst du dich - ändert sich dein Umfeld und das funktioniert, wenn du lernst, tagtäglich meditativ zu sein, in meinen Augen am effektivsten/am raschesten. Der meditative Zustand ist der Grundpfeiler für alles, was du in deinem Leben selbst gestalten möchtest. Weil du lernst, komplett bei dir zu bleiben, dich nicht ablenken zu lassen, dich durch dieses bewusste Nach-Innen-Schauen selbst kennen lernst und auch in emotionalen Umständen nicht reagierst, sondern bewusst agierst. Weil du jederzeit gelassen bleibst, friedvoll und in dir ruhend.

Deswegen liebe ich es, selbst meditativ zu leben und begleite dich mit diesem Wissen sehr gerne ein Stück auf deinem Weg.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

In diesem Basis-Kurs tauchen wir in unterschiedliche Meditationsarten ein. (Beispiele findest du hier.) Jeder ist anders und braucht etwas anderes bzw. fühlt sich bei verschiedenen Dingen wohl und gut aufgehoben. So hast du die Möglichkeit, DEINEN Meditationsstil zu finden.

Wir schauen uns auch an, was "meditieren" bzw. "meditativ sein" überhaupt bedeutet. Jeder versteht etwas anderes darunter, man möge es kaum glauben.

Dieser Kurs wird in einem privaten Ambiete bis max. 6 Teilnehmer geführt, dh es ist viel Platz, damit ich individuell auf dich eingehen kann. Für deine Fragen und einen gemeinsamen Austausch nehmen wir uns in der Gruppe natürlich ebenso Zeit.

Zwischen jeder Kurseinheit sind ca 3 Wochen Pause, damit du selbst üben und dadurch besser nachvollziehen kannst, wie eine Meditationsart auf dich wirkt.

INFORMATIONEN:

Einlass vor Ort jeweils 15min. vor Start
Solltest du einen Shuttle-Transfer benötigen, gib mir bitte Bescheid
Matten, Sitzpölster und Co: Solltest du selbst eine Matte/Sitzpolster haben, bitte mitnehmen. Wenn nicht, bekommst du es von mir.
Decke: Nimm dir bitte eine kuschelige Decke selbst mit. Eventuell auch einen Pullover, da einem beim sitzen/liegen auch kühl werden kann.
Kaffee/Wasser/Knabber: habe ich für dich vor Ort. Brauchst du in den 4 Stunden mehr, nimm es bitte mit.

Termine, Anmeldung, Gesamt- + Einzeltickets:

gehe einfach weiter zum Kalender Reiter "Workshop"

Workshop-Buchung

STORNO: Sollte der Kurs aufgrund äußerer Einflüsse ;-) nicht stattfinden können, findet er online statt. Da es eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt, bitte ich um Rücksichtnahme, dass eine Anmeldung verbindlich zu sehen ist. Nur so kann ich den Rahmen von 6 Teilnehmern anbieten.

Ich danke dir!

Workshop

"Waldfühlen"

Meditative Kräuterwanderung

Mit Uschi Ledvina (Uschis Naturwerkstatt) gemeinsam geht es in den wundervollen Würnitzer Wald. Was erwartet dich an diesem Nachmittag?

"Waldfühlen - erlebe den Wald mit allen Sinnen."

In diesem erholsamen Workshop geben wir dir Raum, um dich selbst wieder mehr wahrzunehmen, ebenso die Natur um dich herum mit all deinen Sinnen zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Wir verbinden langjähriges Kräuterwissen (Uschi Ledvina) mit Meditativen Übungen (von mir) eingerahmt in die wunderschöne Waldlandschaft.

Zum Beispiel: