Meditation - Gruppenstunde

 

Kraft tanken & zu Ruhe kommen

 

...durch Meditation und Achtsamkeitstraining

 

 Termin-Übersicht: 

  • Freitag 09:00-10:00 Uhr

 

  Spüre wieder bewusst deinen Körper!

Lerne, dich jederzeit mit frischer Energie aufzuladen!

Finde innerlich Ruhe und Gelassenheit, um deinen Alltag leicht und fröhlich bewältigen zu können! 

  

Information:

Meditationen sind Werkzeuge, um zu trainieren, wie du deinen Geist und dadurch auch deinen Körper ruhiger werden lässt. Durch dieses bewusste Nach-Innen-Schauen dürfen sich Blockaden lösen und du hast die Möglichkeit, zB kreativer und fokussierter zu werden, weil dich deine Gedankenflut nicht ablenkt.

 

Programm:

In meinen Stunden zeige ich dir, wie vielfältig Meditation sein kann  nicht nur stilles Sitzen - und mache mit dir eine Reise durch die verschiedenen Kulturen. (Die Religion spielt dabei überhaupt keine Rolle und wird von mir auch nicht angesprochen! Wichtig ist, dass du offen für Neues bist.)

Dabei ist mir der Bezug zum Alltag extrem wichtig, weil ich als "Büromensch", "Selbständige" und "Mami" selber weiß, dass man jedes bisschen Stressresistenz gut gebrauchen kann. ;-) 

 

Jeden Freitag:

09:00 - 10:00 Uhr 

"Meditation rund um die Welt" 

Ort: Studio Korneuburg,

Bisamberger Str. 10/4, 2100 Korneuburg


 

Ablauf Studiobetrieb:

  • Melde dich bei mir für einen Kurs an.
  • Einlass 15min. vor Beginn
  • 3G Regel bitte beachten (getestet, geimpft, genesen)
  • vor Ort: Matten, Sitzkissen, Decken
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung, Pullover
  • Nur Studio: Barzahlung vor Ort möglich

Ablauf online: 

  • Melde dich bei mir für einen Kurs an.
  • Aus administrativen Gründen sind nur Blöcke möglich! Du bekommst vorab eine Rechnung zugeschickt, die du bitte vor dem Kurs überweist.
  • Danach bekommst du die Daten für den Zoom-Kurs (https://zoom.us/)
  • Was benötigst du: einen ruhigen Ort, ev. Matte, Sitzkissen (auch auf dem Sessel möglich), Decke

Hinweis:

  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung: 

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)

 

Kosten: 

1 Einheit zu je 60 Minuten: € 15,-

Energie Block 5er/10er: € 60,-/€ 120,- (7 bzw. 14 Wochen gültig!)

 

Bezahlung: Vorab-Rechnung per Banküberweisung oder bar vor Ort

 


Meditation - Privatstunde

Meditation

Privatstunde

Studio / Online / Park

 

Individuelle Terminvereinbarung!

 

Je nachdem, was dein Ziel ist - warum du das Meditieren erlernen möchtest - stelle ich dir dein eigenes Programm zusammen.

 

Warum möchtest du ev. meditieren?

  • Ruhiger und gelassener werden
  • Emotionen wahrnehmen und bewusst in Situationen agieren/reagieren
  • Bewusster und fröhlicher/glücklicher leben
  • Energiefluss spüren und lernen, Energie selbst zu beeinflussen und zu leiten
  • Körperwahrnehmung steigern
  • Bewusstes, gesundes Atmen
  • Emotionalen Ballast abwerfen und ausgeglichener werden
  • Eigene Themen lösen
  • Nach-innen-schau lernen und dadurch Ziele, Wünsche, eigene Persönlichkeit entdecken
  • Kreativer werden
  • Kommunikation mit der universellen Energie
  • Kommunikation mit Tieren, Natur, ...
  • Visualisierungsarbeit erlernen
  • uvm.

Ort: Studio Korneuburg, online oder in einem Park in Korneuburg

 

Melde dich bei mir unter:

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)

 

Preis: € 55,- pro Privatstunde (60 min)

Bezahlung: Rechnung per Banküberweisung


Workshops:

Wenn du Interesse daran hast, das Thema Meditation tiefer oder intensiver zu erfahren, schaue in den Workshops nach. Hier kommt laufend Interessantes hinein.