Spezialangebote:

 

Lerne die Welt der Meditation kennen

Basis-Kurs 1

 

5 Termine: Freitags, 15:00-19:00 Uhr

21.08. / 11.09. / 02.10. / 30.10. / 20.11.

 

Ort: Haus mit Garten, 2111 Klein Rötz

(Shuttle von Korneuburg aus möglich!)

 

Preis: € 345,-

 

 

 

geeignet: für

  • Anfänger, die mit Meditation starten möchten und auch
  • Fortgeschrittene, die mehrere Techniken kennen lernen möchten

 

Frage jemanden, was er unter Meditation versteht und du wirst bei jeder Person eine andere Definition bekommen. Warum? Weil es erstens extrem viele Techniken dazu gibt, weil jeder eine Meditation unterschiedlich wahrnimmt und auch, weil die Meditation bzw. der meditative Zustand in meinen Augen wiederum die Basis für weitere Techniken wie zb Visualisierungsarbeit, Auflösen von Themen/Emotionen usw. ist und sich diese Themen gerne vermischen.

 

Und mit diesen Dingen möchte ich in diesem Basis-Kurs aufräumen.

 

Warum meditieren?

 

Was mir sehr am Herzen liegt - weil ich es selbst auch sehr stark erfahren habe - ist, dass Menschen erkennen und selbst spüren, dass Meditation nicht nur etwas für "Esoteriker und Spirituelle" ist, sondern extrem hilfreich im Alltag umgesetzt werden kann.

 

Weiß man, wie man den "meditativen Zustand" (ein extrem starkes Gefühl von innerem Frieden, Gelassenheit und Freude) in den eigenen Alltag integrieren kann, eröffnet sich einem eine neue Lebensqualität in allen Bereichen! 

 

Nicht nur mehr Gelassenheit und Stressresistenz in der Arbeit, im Familienleben mit Kind und Partner, sondern auch bewusstes agieren, so wie du es wirklich möchtest. Nimm dein eigenes Leben in die Hand und ändere das, was dir nicht gut tut!

 

Änderst du dich - ändert sich dein Umfeld und das funktioniert, wenn du lernst, tagtäglich meditativ zu sein, in meinen Augen am effektivsten/am raschesten. Der meditative Zustand ist der Grundpfeiler für alles, was du in deinem Leben selbst gestalten möchtest. Weil du lernst, komplett bei dir zu bleiben, dich nicht ablenken zu lassen, dich durch dieses bewusste Nach-Innen-Schauen selbst kennen lernst und auch in emotionalen Umständen nicht reagierst, sondern bewusst agierst. Weil du jederzeit gelassen bleibst, friedvoll und in dir ruhend. 

 

Deswegen liebe ich es, selbst meditativ zu leben und begleite dich mit diesem Wissen sehr gerne ein Stück auf deinem Weg. 

 

Was erwartet dich in diesem Kurs?

In diesem Basis-Kurs tauchen wir in unterschiedliche Meditationsarten ein. (Beispiele findest du hier.)  Jeder ist anders und braucht etwas anderes bzw. fühlt sich bei verschiedenen Dingen wohl und gut aufgehoben. So hast du die Möglichkeit, DEINEN Meditationsstil zu finden.

 

Wir schauen uns auch an, was "meditieren" bzw. "meditativ sein" überhaupt bedeutet. Jeder versteht etwas anderes darunter, man möge es kaum glauben. ;-) 

 

Dieser Kurs wird in einem privaten Ambiete bis max. 6 Teilnehmer geführt, dh es ist viel Platz, damit ich individuell auf dich eingehen kann. Für deine Fragen und einen gemeinsamen Austausch  nehmen wir uns in der Gruppe natürlich ebenso Zeit.

 

Zwischen jeder Kurseinheit sind ca 3 Wochen Pause, damit du selbst üben und dadurch besser nachvollziehen kannst, wie eine Meditationsart auf dich wirkt.  

Informationen:

  • Einlass  vor Ort jeweils 15min. vor Start
  • Infos bzgl. Shuttle-Transfer erhälst du direkt nach deiner Anmeldung
  • Matten, Sitzpölster und Co: Solltest du selbst eine Matte/Sitzpolster haben, bitte mitnehmen. Wenn nicht, bekommst du es von mir.
  • Decke: Nimm dir bitte eine kuschelige Decke selbst mit. Eventuell auch einen Pullover, da einem beim sitzen/liegen auch kühl werden kann.
  • Kaffee/Wasser/Knabber: habe ich für dich vor Ort. Brauchst du in den 4 Stunden mehr, nimm es bitte mit.
  • Adresse: erhälst du nach Anmeldung.

  

Anmeldung: 

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)

 

BezahlungRechnung per Banküberweisung

 

Storno: Da es zur Zeit einigen schwer fällt, sich für einen Kurs zu entscheiden, biete ich 100% Storno, sollte der Kurs aufgrund äußerer Einflüsse ;-) nicht stattfinden können. (Auch aliquot auf den Rest der Kurstage, wenn ein "vor-Ort-stattfinden" plötzlich nicht mehr erlaubt ist.) Im Gegenzug bitte ich auch um Rücksichtnahme, dass eine Anmeldung verbindlich zu sehen ist. Nur so kann ich den Rahmen von 6 Teilnehmern anbieten. Ich danke dir!

 

Wie geht es weiter?

Hast du die Basis der Meditation verinnerlicht, kann sehr viel damit weiter gearbeitet werden. Themen für anschließende Kurse gibt es zur Genüge. ;-) zB: Kraft der Visualisierung/Kraft der Gedanken; Meditation im Alltag; Auflösen eigener Themen mit Hilfe der Meditation; Kreativität durch Meditation; sich selbst Bewusst-Sein; sich durch Meditation für Spirituelles öffnen usw.

Info folgt...

 


Meditation - Gruppenstunde

 

Kraft tanken & zu Ruhe kommen

 

...durch Meditation und Achtsamkeitstraining

 

 Termin-Übersicht: 

  • Freitag 09:00-10:00 Uhr

 

 

 

Spüre wieder bewusst deinen Körper!

Lerne, dich jederzeit mit frischer Energie aufzuladen!

Finde innerlich Ruhe und Gelassenheit, um deinen Alltag leicht und fröhlich bewältigen zu können! 

  

Information:

Meditationen sind Werkzeuge, um zu trainieren, wie du deinen Geist und dadurch auch deinen Körper ruhiger werden lässt. Durch dieses bewusste Nach-Innen-Schauen dürfen sich Blockaden lösen und du hast die Möglichkeit, zB kreativer und fokussierter zu werden, weil dich deine Gedankenflut nicht ablenkt.

 

Programm:

In meinen Stunden zeige ich dir, wie vielfältig Meditation sein kann  nicht nur stilles Sitzen - und mache mit dir eine Reise durch die verschiedenen Kulturen. (Die Religion spielt dabei überhaupt keine Rolle und wird von mir auch nicht angesprochen! Wichtig ist, dass du offen für Neues bist.)

Dabei ist mir der Bezug zum Alltag extrem wichtig, wei lich als "Büromensch", "Selbständige" und "Mami" selber weiß, dass man jedes bisschen Stressresistenz gut gebrauchen kann. ;-) 

 

Jeden Freitag:

09:00 - 10:00 Uhr 

aktive Meditation 

Ort: Studio Korneuburg, Bisamberger Str. 10/4, 2100 Korneuburg


 

Hinweis:

  • Einlass 15 min vor Beginn
  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • vor Ort: Matten, Sitzkissen
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung, Pullover
  • Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung: 

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)

 

 

Kosten: 

1 Einheit zu je 60 Minuten: € 13,-

Ruhe Block 5er/10er: € 50,-/€ 100,- (7 bzw. 14 Wochen gültig!)

 

Bezahlung: Vorab-Rechnung per Banküberweisung oder bar vor Ort

 


Meditation - Privatstunde

Meditation

Privatstunde

Studio / Online / Park

 

Individuelle Terminvereinbarung!

 

Je nachdem, was dein Ziel ist - warum du das Meditieren erlernen möchtest - stelle ich dir dein eigenes Programm zusammen.

 

Warum möchtest du ev. meditieren?

  • Ruhiger und gelassener werden
  • Emotionen wahrnehmen und bewusst in Situationen agieren/reagieren
  • Bewusster und fröhlicher/glücklicher leben
  • Energiefluss spüren und lernen, Energie selbst zu beeinflussen und zu leiten
  • Körperwahrnehmung steigern
  • Bewusstes, gesundes Atmen
  • Emotionalen Ballast abwerfen und ausgeglichener werden
  • Eigene Themen lösen
  • Nach-innen-schau lernen und dadurch Ziele, Wünsche, eigene Persönlichkeit entdecken
  • Kreativer werden
  • Kommunikation mit der universellen Energie
  • Kommunikation mit Tieren, Natur, ...
  • Visualisierungsarbeit erlernen
  • uvm.

Ort: Studio Korneuburg, online oder in einem Park in Korneuburg

 

Melde dich bei mir unter:

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)

 

Preis: € 88,- pro Privatstunde

Bezahlung: Rechnung per Banküberweisung