In einem bewohnten Körper, hat Krankheit keinen Platz!
ANGEBOT
Nimm dir Zeit für dich selbst...
Herzlichen Dank für deinen Besuch!
Gelassenheit - Stressresistenz & ein starkes Immunsystem
Im oft sehr hektischen Alltag sind das Schlagworte, die man für sich selbst nicht oft bejahen kann. Stress in Beruf, Familie und Freizeit - unregelmäßiges, rasches
Essen - zu wenig "schauen auf sich selbst" senken das Energielevel des Körpers und schwächen ihn zunehmend.
Umso stressiger die Situation desto wichtiger ist es, die innere Balance und die eigene Gelassenheit zu bewahren, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun und zu wissen, wie man sich selbst jederzeit mit frischer Energie aufladen kann.
Ich wünsche dir einen wunderschönen, energiereichen Tag!
Hab viel Spaß bei deiner Arbeit
und jeden Tag etwas, auf das du dich freust.
Alles Liebe und bleib in Bewegung,
Katrin
NEWS!
Lerne die Welt der Meditation kennen
Basis-Kurs 1
5 Termine: Freitags, 15:00-19:00 Uhr
21.08. / 11.09. / 02.10. / 30.10. / 20.11.
Ort: Haus mit Garten, 2111 Klein Rötz
(Shuttle von Korneuburg aus möglich!)
Preis: € 345,-
geeignet: für
- Anfänger, die mit Meditation starten möchten und auch
- Fortgeschrittene, die mehrere Techniken kennen lernen möchten
Frage jemanden, was er unter Meditation versteht und du wirst bei jeder Person eine andere Definition bekommen. Warum? Weil es erstens extrem viele Techniken dazu gibt, weil jeder eine Meditation unterschiedlich wahrnimmt und auch, weil die Meditation bzw. der meditative Zustand in meinen Augen wiederum die Basis für weitere Techniken wie zb Visualisierungsarbeit, Auflösen von Themen/Emotionen usw. ist und sich diese Themen gerne vermischen.
Und mit diesen Dingen möchte ich in diesem Basis-Kurs aufräumen.
Warum meditieren?
Was mir sehr am Herzen liegt - weil ich es selbst auch sehr stark erfahren habe - ist, dass Menschen erkennen und selbst spüren, dass Meditation nicht nur etwas für "Esoteriker und Spirituelle" ist, sondern extrem hilfreich im Alltag umgesetzt werden kann.
Weiß man, wie man den "meditativen Zustand" (ein extrem starkes Gefühl von innerem Frieden, Gelassenheit und Freude) in den eigenen Alltag integrieren kann, eröffnet sich einem eine neue Lebensqualität in allen Bereichen!
Nicht nur mehr Gelassenheit und Stressresistenz in der Arbeit, im Familienleben mit Kind und Partner, sondern auch bewusstes agieren, so wie du es wirklich möchtest. Nimm dein eigenes Leben in die Hand und ändere das, was dir nicht gut tut!
Änderst du dich - ändert sich dein Umfeld und das funktioniert, wenn du lernst, tagtäglich meditativ zu sein, in meinen Augen am effektivsten/am raschesten. Der meditative Zustand ist der Grundpfeiler für alles, was du in deinem Leben selbst gestalten möchtest. Weil du lernst, komplett bei dir zu bleiben, dich nicht ablenken zu lassen, dich durch dieses bewusste Nach-Innen-Schauen selbst kennen lernst und auch in emotionalen Umständen nicht reagierst, sondern bewusst agierst. Weil du jederzeit gelassen bleibst, friedvoll und in dir ruhend.
Deswegen liebe ich es, selbst meditativ zu leben und begleite dich mit diesem Wissen sehr gerne ein Stück auf deinem Weg.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
In diesem Basis-Kurs tauchen wir in unterschiedliche Meditationsarten ein. (Beispiele findest du hier.) Jeder ist anders und braucht etwas anderes bzw. fühlt sich bei verschiedenen Dingen wohl und gut aufgehoben. So hast du die Möglichkeit, DEINEN Meditationsstil zu finden.
Wir schauen uns auch an, was "meditieren" bzw. "meditativ sein" überhaupt bedeutet. Jeder versteht etwas anderes darunter, man möge es kaum glauben. ;-)
Dieser Kurs wird in einem privaten Ambiete bis max. 6 Teilnehmer geführt, dh es ist viel Platz, damit ich individuell auf dich eingehen kann. Für deine Fragen und einen gemeinsamen Austausch nehmen wir uns in der Gruppe natürlich ebenso Zeit.
Zwischen jeder Kurseinheit sind ca 3 Wochen Pause, damit du selbst üben und dadurch besser nachvollziehen kannst, wie eine Meditationsart auf dich wirkt.
Informationen:
- Einlass vor Ort jeweils 15min. vor Start
- Infos bzgl. Shuttle-Transfer erhälst du direkt nach deiner Anmeldung
- Matten, Sitzpölster und Co: Solltest du selbst eine Matte/Sitzpolster haben, bitte mitnehmen. Wenn nicht, bekommst du es von mir.
- Decke: Nimm dir bitte eine kuschelige Decke selbst mit. Eventuell auch einen Pullover, da einem beim sitzen/liegen auch kühl werden kann.
- Kaffee/Wasser/Knabber: habe ich für dich vor Ort. Brauchst du in den 4 Stunden mehr, nimm es bitte mit.
- Adresse: erhälst du nach Anmeldung.
Anmeldung:
M: katrin@energie-in-bewegung.com
T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)
Bezahlung: Rechnung per Banküberweisung
Storno: Da es zur Zeit einigen schwer fällt, sich für einen Kurs zu entscheiden, biete ich 100% Storno, sollte der Kurs aufgrund äußerer Einflüsse ;-) nicht stattfinden können. (Auch aliquot auf den Rest der Kurstage, wenn ein "vor-Ort-stattfinden" plötzlich nicht mehr erlaubt ist.) Im Gegenzug bitte ich auch um Rücksichtnahme, dass eine Anmeldung verbindlich zu sehen ist. Nur so kann ich den Rahmen von 6 Teilnehmern anbieten. Ich danke dir!
Wie geht es weiter?
Hast du die Basis der Meditation verinnerlicht, kann sehr viel damit weiter gearbeitet werden. Themen für anschließende Kurse gibt es zur Genüge. ;-) zB: Kraft der Visualisierung/Kraft der Gedanken; Meditation im Alltag; Auflösen eigener Themen mit Hilfe der Meditation; Kreativität durch Meditation; sich selbst Bewusst-Sein; sich durch Meditation für Spirituelles öffnen usw.
Info folgt...
07_2020
Ein wundervolles Angebot von Elisabeth Kirchmair (Studio Korneuburg) im Juli und August!
...und ich bin auch mit dabei!
Egal, ob du einen Summer-Special Buddha Block von Elisabeth gekauft hast, oder ob du einen 5er oder 10er Block von mir hast - Du kannst unsere Stunden vice versa besuchen und verwendest deinen eigenen Block. Die Verrechnung erfolgt automatisch.
Mit EiB Block - Mögliche Stunden bei Elisabeth:
Schnupperstunde in jeder "offenen Stunde" laut Stundenplan:
Anmeldung: contact@elisabethkirchmair.com
Mit Buddha Block - Mögliche Stunden bei mir:
Montags, 18:00-19:00 Uhr - Shaolin Qi-Gong (Faszientraining)
Freitags, 09:00-10:00 Uhr - Meditation (Kraft tanken & zu Ruhe kommen)
Anmeldung: katrin@energie-in-bewegung.com
Freue mich auf euch!
Alles Liebe,
Katrin
06_2020
Gruppenstunden - Neuerung ab Juli 2020!
Shaolin Qi-Gong
"Faszie"
je Montag: 18:00-19:00 Uhr
Studio Korneuburg & online
&
je Donnerstag: 18:30-19:30 Uhr
Nur online
Informationen dazu hier
Shaolin Qi-Gong
"Energie"
je Montag: 08:45-09:45 Uhr
Studio Korneuburg & online
&
je Donnerstag: 19:45-20:45 Uhr
Nur online
Informationen dazu hier
Kraft tanken
und zu Ruhe kommen
...durch Meditation und Achtsamkeitstraining
je Freitag: 09:00-10:00 Uhr
Studio Korneuburg
Informationen dazu hier
Yi Jin Jing Qi-Gong (Shaolin Qi-Gong)
gibt es seit über 1.500 Jahren...ob unser Freund hier die Anfänge miterlebt hat? ;-)
Keine Sorge...mit Shaolin Qi-Gong wird das Gewebe straffer, aber derart abmagern werdet ihr sicher nicht. ;-)
Probiert das gelenkschonende Faszientraining einfach aus. Der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat wird durch ruhige, geschmeidige Bewegungsabläufe gezielt aufgebaut und gefestigt.