Kräftigendes Shaolin Qi-Gong
als "Faszientraining"
Gruppenkurs
Beweglichkeit - Stressreduktion -
mehr Energie
Regelmäßiges Training von Yi Jin Jing Qi-Gong.
...ganzheitliches Faszientraining zur Lockerung, Dehnung und anschließender Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates durch langsame, geschmeidige Bewegungen. Fokus liegt auf bewusster Atmung und präzise Ausführung der Übungen, damit du deinen optimalen Nutzen daraus ziehst.
Inhalt:
Es werden, neben den Energietoren und den Ba Jins, 10 Shaolin Qi-Gong Übungen praktiziert.
(mit leichten körperlichen Einschränkungen möglich. Bitte vorher um Rücksprache!)
Hinweise zum Training:
Trainingsort:
Ruderverein Alemannia, Donaustraße 70, 2100 Korneuburg
Preisübersicht:
Kalender & Detail-Infos: