Shaolin Qi-Gong & Energie
Gruppenkurs
Online & Studio Korneuburg
Energie spüren, leiten & lenken
Termin-Übersicht:
Regelmäßiges Training von Yi Jin Jing Qi-Gong mit Fokus auf Energiefluss und Körperwahrnehmung.
In dieser Einheit lehre ich Teile des Shaolin Qi-Gongs mit dem Ziel:
Inhalt:
Es werden anfangs, wie in den normalen Qi-Gong Stunden, die Energietore und ein kleiner Teil der Ba Jins durchgeführt, um den Körper einerseits aufzuwärmen und andererseits dadurch den Energiefluss im Körper anzuregen. In Folge gehen wir hinein in energetische Übungen. zB bewusstes Atmen, Energie spüren, Energie im Körper bewegen, Energie ausdehnen und zusammen ziehen, Energie in den Körper leiten uvm.
Hinweise:
Jeden Montag:
09:15 - 10:15 Uhr
Shaolin Qi-Gong & Energie
Ort: Studio Korneuburg, Bisamberger Str. 10/4
online möglich, bitte nachfragen!
Jeden Donnerstag:
19:45 - 20:45 Uhr
Shaolin Qi-Gong & Energie
(nur online)
Ablauf Studiobetrieb:
Ablauf online:
Anmeldung:
M: katrin@energie-in-bewegung.com
T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)
Kosten:
1 Einheit zu je 60 Minuten: € 15,-
Energie Block 5er/10er: € 60,-/€ 120,- (7 bzw. 14 Wochen gültig!)
Bezahlung: Rechnung per Banküberweisung oder bar vor Ort
Shaolin Qi-Gong
als "Faszientraining"
Gruppenkurs
Online & Studio Korneuburg
Beweglichkeit - Stressreduktion - mehr Energie
Termin-Übersicht:
Regelmäßiges Training von Yi Jin Jing Qi-Gong.
...ganzheitliches Faszientraining zur Lockerung, Dehnung und anschließender Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates durch langsame, geschmeidige Bewegungen. Fokus liegt auf bewusster Atmung und präzise Ausführung der Übungen, damit du deinen optimalen Nutzen daraus ziehst.
Inhalt:
Es werden, neben den Energietoren und den Ba Jins, 10 Shaolin Qi-Gong Übungen praktiziert.
(mit leichten körperlichen Einschränkungen möglich. Bitte vorher um Rücksprache!)
Hinweise:
Jeden Montag:
17:45 - 18:45 Uhr
Shaolin Qi-Gong
Ort: Studio Korneuburg, Bisamberger Str. 10/4
online möglich, bitte nachfragen!
Jeden Donnerstag:
18:30 - 19:30 Uhr
Shaolin Qi-Gong
(nur online)
Ablauf Studiobetrieb:
Ablauf online:
Anmeldung:
M: katrin@energie-in-bewegung.com
T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)
Kosten:
1 Einheit zu je 60 Minuten: € 15,-
Energie Block 5er/10er: € 60,-/€ 120,- (7 bzw. 14 Wochen gültig!)
Bezahlung: Rechnung per Banküberweisung oder bar vor Ort
Shaolin Qi-Gong
Privatstunden
Studio / Online / Park
Individuelle Terminvereinbarung!
Je nachdem, was dein Ziel ist - warum du Shaolin Qi-Gong trainieren möchtest - stelle ich dir dein eigenes Trainings-programm zusammen.
Mögliche Themen:
Ort: Studio Korneuburg, online oder in einem Park in Korneuburg
Melde dich bei mir unter:
M: katrin@energie-in-bewegung.com
T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)
Kosten: € 88,- pro Privatstunde
Bezahlung: Rechnung per Banküberweisung