Meditation - Gruppenstunde

 

Heilsame Summ-Meditation

     

Spüre wieder bewusst deinen Körper!

Lerne, dich jederzeit mit frischer Energie aufzuladen!

Finde innerlich Ruhe und Gelassenheit, um deinen Alltag leicht und fröhlich bewältigen zu können! 

  

 

 

 

Meditationen sind Werkzeuge, um zu trainieren, wie du deinen Geist und dadurch auch deinen Körper ruhiger werden lässt. Durch dieses bewusste Nach-Innen-Schauen dürfen sich Blockaden lösen und du hast die Möglichkeit, zB kreativer und fokussierter zu werden, weil dich deine Gedankenflut nicht ablenkt.

 

In dieser Gruppenmeditation geht es nicht nur darum, den eigenen Geist ruhiger werden zu lassen, sondern vorrangig, mit der eigenen Intention meditativ zu arbeiten.

Deine Gedanken und Emotionen sind pure Energie, genauso wie du selbst. Diese Schwingung beeinflusst dich und deine Umgebung gleichermaßen. Verwende deine Gedanken gezielt dafür, dass es dir und deinen Mitmenschen besser geht. Das, auf was du deine Aufmerksamkeit richtest, vermehrt sich. Begleitest du diese Intention (zielgerichtete Gedanken) mit einem Summen, das tief aus dir selbst tönt, wird die Auswirkung sogar noch verstärkt.

 

Stundeninhalt:

Das Thema variiert von Stunde zu Stunde, der Aufbau bleibt aber derselbe, damit zu leicht in die Meditation hinein findest.

  • Erklärung Summen und Stundeninhalt
  • 15 min Summ-Meditation (Zentrieren, Entspannen)
  • 20 min Summ-Meditation mit Intention (zB Dankbarkeit / Heilsame Schwingung für einzelne Körperregionen / Emotionen loslassen / Liebe und Heilung an Dritte senden / uvm.)
  • 15 min Nachspüren (wirken lassen)

Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene

 

Zusatzinfos:

Ziehe dir etwas angenehmes an, in dem du länger sitzen kannst. Sitzpolster ist von Vorteil - die Meditation kannst du aber auch gerne auf einem Sessel mitmachen. Lege dir auch eine kuschelige Decke bereit, damit du sie für die Nachspürphase griffbereit bei dir hast.

Termine, Ort, Anmeldung, Preise und Bezahlung:

gehe einfach weiter zum Kalender 


Meditation - Privatstunde

Meditation

Privatstunde

Studio / Online / Park

 

Individuelle Terminvereinbarung!

 

Je nachdem, was dein Ziel ist - warum du das Meditieren erlernen möchtest - stelle ich dir dein eigenes Programm zusammen.

 

 

Warum möchtest du ev. meditieren?

  • Ruhiger und gelassener werden
  • Emotionen wahrnehmen und bewusst in Situationen agieren/reagieren
  • Bewusster und fröhlicher/glücklicher leben
  • Energiefluss spüren und lernen, Energie selbst zu beeinflussen und zu leiten
  • Körperwahrnehmung steigern
  • Bewusstes, gesundes Atmen
  • Emotionalen Ballast abwerfen und ausgeglichener werden
  • Eigene Themen lösen
  • Nach-innen-schau lernen und dadurch Ziele, Wünsche, eigene Persönlichkeit entdecken
  • Kreativer werden
  • Kommunikation mit der universellen Energie
  • Kommunikation mit Tieren, Natur, ...
  • Visualisierungsarbeit erlernen
  • uvm.

Ort: Studio Korneuburg, online oder in einem Park in Korneuburg

 

Melde dich bei mir unter:

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (bitte wenn möglich Whatsapp oder SMS)

 

Kosten: s.h. Preise


Workshops:

Wenn du Interesse daran hast, das Thema Meditation tiefer oder intensiver zu erfahren, schaue in den Workshops nach. Hier kommt laufend Interessantes hinein.