Entspannende Abend-Meditation

 

     

Spüre wieder bewusst deinen Körper!

Lerne, dich jederzeit mit frischer Energie aufzuladen!

Finde innerlich Ruhe und Gelassenheit, um deinen Alltag leicht und fröhlich bewältigen zu können! 

  

 

 

Lasse deinen Tag bei einer entspannenden Abend-Meditation ausklingen. Alles, was du unter Tags aufgenommen hast, alles, was dich belastet, darf jetzt wieder abfließen und losgelassen werden.

 

Bei dieser Einheit liegt der Fokus auf sehr ruhigen und zentrierenden Meditationen, die dir helfen, dich zu erholen und dich für den nächsten Tag wieder aufzuladen. 

 

Stundeninhalt:

Lasse dich überraschen. (zB Atem-Meditationen/ von mir individuell geführte Meditationen mit Fokus auf Energie tanken, Thema loslassen, Regenerieren usw. / Gehmeditation / Zazen / uvm.)

Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene

 

Zusatzinfos:

• Matten sind vor Ort
• Sitzpolster und eventuell eine Decke für die Nachspürphase mitnehmen.
• Ziehe dir etwas angenehmes an, in dem du länger sitzen kannst. 

 

Meditation

Privatstunde

Studio / Online / Park

 

Individuelle Terminvereinbarung!

 

Je nachdem, was dein Ziel ist - warum du das Meditieren erlernen möchtest - stelle ich dir dein eigenes Programm zusammen.

 

 

Warum möchtest du ev. meditieren?

• Ruhiger und gelassener werden
• Emotionen wahrnehmen und bewusst in Situationen agieren/reagieren
• Bewusster und fröhlicher/glücklicher leben
• Energiefluss spüren und lernen, Energie selbst zu beeinflussen und zu leiten
• Körperwahrnehmung steigern
• Bewusstes, gesundes Atmen
• Emotionalen Ballast abwerfen und ausgeglichener werden
• Eigene Themen lösen
• Nach-innen-schau lernen und dadurch Ziele, Wünsche, eigene Persönlichkeit entdecken
• Kreativer werden
• Kommunikation mit der universellen Energie
• Kommunikation mit Tieren, Natur, ...
• Visualisierungsarbeit erlernen
• uvm.

 

Melde dich bei mir unter:

M: katrin@energie-in-bewegung.com

T: 0680 - 2372515 (auch per Whatsapp oder SMS)